"Le chemin vers soi passe par l'autre."
Psychothérapie humaniste
Écoute, Soutien psychologique
Approche Centrée sur la Personne
Focusing
Groupes de parole
Une thérapie humaniste centrée sur la personne
La psychothérapie humaniste s’appuie sur une conviction profonde : chaque personne porte en elle les ressources nécessaires à son propre changement.
Dans cette approche, il ne s’agit pas de « soigner un symptôme », mais d’accompagner une personne dans sa globalité, avec ce qu’elle vit, ressent et cherche à comprendre.
Inspirée notamment par les travaux de Carl Rogers, cette forme de thérapie met l’accent sur la relation humaine, la conscience de soi, la liberté intérieure et la capacité à s’épanouir pleinement.
Grandir en conscience et en cohérence
La thérapie humaniste vise à créer un espace de développement personnel où la personne peut reconnecter avec ses besoins, ses valeurs et ses ressentis.
Elle permet de mieux se connaître, de retrouver un alignement intérieur, et d’explorer ce qui fait sens dans sa vie.
Ce processus peut soutenir une transformation durable, une plus grande autonomie et une façon nouvelle de faire face aux difficultés.
Mon cadre de travail repose sur trois piliers essentiels :
- La congruence : être présent de manière authentique et transparente dans la relation.
- Le regard positif inconditionnel : accueillir sans jugement, avec ouverture.
- L’empathie : chercher à comprendre l’autre depuis son propre point de vue.
Ces attitudes permettent d’instaurer une relation de confiance et d’ouvrir un espace de transformation intérieure.
Pour qui ?
Cette approche peut être bénéfique dans des situations telles que :
- stress, anxiété, dépression légère à modérée,
- troubles de l’estime de soi,
- difficultés relationnelles,
- périodes de transition ou de questionnement existentiel.
Elle s’adresse également à toute personne souhaitant entamer un chemin de recentrage ou de transformation intérieure.
