Question 1

Quelle thérapie proposez-vous exactement ?

Accepted Answer

Nous proposons une psychothérapie fondée sur l'Approche Centrée sur la Personne (ACP), développée par Carl Rogers. Cette approche humaniste repose sur une relation thérapeutique authentique, non directive, construite autour de trois attitudes fondamentales : l’empathie, la congruence et le regard positif inconditionnel. Le thérapeute accompagne sans interpréter ni diriger, en soutenant la capacité de chacun à mobiliser ses propres ressources.

Question 2

Est-ce adapté à une première démarche ?

Accepted Answer

Oui. L’Approche Centrée sur la Personne est particulièrement adaptée aux personnes qui s’engagent pour la première fois dans une démarche thérapeutique. Elle respecte le rythme de chacun et propose un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement pour permettre une première exploration de son vécu.

Question 3

Comment choisissez-vous l’approche ?

Accepted Answer

L’approche ne se choisit pas a posteriori, elle constitue la base même de notre pratique. Elle est constante, quels que soient le public ou les problématiques abordées. C’est la relation singulière entre le thérapeute et la personne accompagnée qui guide l'accompagnement, dans un respect total de l’individualité de chacun.

Question 4

Quelle est la durée moyenne ?

Accepted Answer

La durée d’un accompagnement varie selon la personne, la situation et le cheminement engagé. Il n’y a pas de durée prédéfinie ou standardisée. La fréquence et la continuité des séances se décident ensemble, en accord avec les besoins exprimés et le ressenti partagé au fil des rencontres.

Question 5

Quel est le cadre ?

Accepted Answer

Le cadre thérapeutique repose sur une écoute active, une confidentialité absolue et une relation fondée sur la confiance. Le thérapeute ne propose ni interprétation ni conseil directif, mais offre un espace où la parole est libre, accueillie sans jugement. C’est un lieu de soutien où chacun peut se rencontrer en vérité.

Question 6

Comment savoir si cela me convient ?

Accepted Answer

Il n’y a qu’une seule manière de le savoir : faire l’expérience d’une première séance. L’ACP repose sur la qualité de la relation, et c’est cette expérience relationnelle qui permettra de sentir si le cadre, la présence du thérapeute et l’approche vous conviennent. Le premier échange est souvent révélateur de cette adéquation.

Psychothérapie humaniste

Psychologue & thérapeute à Toulouse

Présentation du thérapeute

Ma philosophie d'accompagnement

Difficultés rencontrées

Déroulement des séances